Fibromyalgie in der Aromatherapie

Fibromyalgie und Aromatherapie: eine natürliche Allianz zur Linderung der Symptome

Etwa 2 bis 4 % der Weltbevölkerung sind von Fibromyalgie betroffen, überwiegend Frauen im Alter zwischen 30 und 60 Jahren. Es handelt sich um eine komplexe und noch immer wenig erforschte chronische Erkrankung, die durch diffuse Schmerzen, ständige Müdigkeit, Schlafstörungen und manchmal kognitive Beeinträchtigungen gekennzeichnet ist. Obwohl sich konventionelle medizinische Behandlungen oft auf die Symptombehandlung beschränken, gewinnen ergänzende Ansätze wie die Aromatherapie aufgrund ihrer potenziellen Wirksamkeit und geringen Nebenwirkungen bei richtiger Anwendung zunehmend an Anerkennung. In diesem Artikel wird untersucht, wie ätherische Öle in eine ganzheitliche Pflegeroutine für Menschen mit Fibromyalgie integriert werden können.

Fibromyalgie: Was sind die Ursachen?

Die Ursprünge der Fibromyalgie sind bis heute ungewiss. Bisher wurde mit dieser Erkrankung keine identifizierbare Läsion oder messbare biologische Anomalie in Verbindung gebracht. Dies bedeutet nicht, dass es sie nicht gibt, sondern dass sie mit den derzeitigen Methoden noch nicht erkannt werden können. Das Fehlen eindeutiger Anzeichen, die Vielfalt der Symptome und die Komplexität der Diagnose haben die Erkennung dieser Krankheit lange Zeit erschwert.

Erst 1992 wurde es von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) offiziell anerkannt. Medizinische Bildgebungsverfahren wie die Magnetresonanztomographie (MRT) bestätigten anschließend das Vorhandensein sehr realer Schmerzen. Fibromyalgie wurde früher als psychosomatische Störung eingestuft, wird heute aber in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten (IKD) als eine Form chronischer generalisierter Schmerzen definiert. 

Zu den untersuchten Möglichkeiten zählt eine Störung des Schmerzverarbeitungssystems, an der das zentrale und periphere Nervensystem beteiligt ist. Möglicherweise spielen Veränderungen der Nervenzellen eine Rolle. Auch andere Faktoren werden vermutet, wie etwa körperliche oder seelische Traumata, schlecht bewältigter Stress, Schlafstörungen oder sogar bestimmte Virusinfektionen. Da keine einzelne Ursache identifiziert werden kann, sind Diagnose und Behandlung aufgrund dieser Vielzahl besonders komplex.

Aromatherapie: Wirksamkeit und Wirkmechanismen

Was ist Aromatherapie?

 Aromatherapie ist ein Zweig der Kräutermedizin, der aus Pflanzen gewonnene flüchtige Verbindungen, sogenannte ätherische Öle (EO), zu therapeutischen Zwecken verwendet. Diese Extrakte werden aufgrund ihrer biochemischen Eigenschaften (schmerzstillend, entzündungshemmend, angstlösend usw.) verwendet und wirken sowohl beim Inhalieren als auch über die Haut.

Die Verwendung ätherischer Öle basiert auf einer detaillierten Kenntnis ihrer molekularen Zusammensetzung und ihrer Wirkungen, die durch Studien in Biochemie, Pharmakologie und Neurowissenschaften bestätigt wurden (Franchomme & Pénoël, 2001).

Fibromyalgie: Welche Symptome können mit Aromatherapie behandelt werden?

 Ätherische Öle können medizinische Behandlungen begleiten und folgende Beschwerden lindern:

 ·        Muskel- und Gelenkschmerzen

·        Chronische Müdigkeit

·         Angst und leichte Depression

·        Schlafstörungen

·         Kopfschmerzen

·     Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit Stress

https://inphysio.fr/blogs/news/fibromyalgie-traitements

Die wohltuende Wirkung bestimmter ätherischer Öle wurde durch wissenschaftliche Studien bestätigt, insbesondere durch:

• ihre Wirkung auf das zentrale Nervensystem (Linderung von Angstzuständen, bessere Schlafqualität),
• ihre lokalen entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften,
• olfaktorische Inhalation, die direkt auf das limbische System (emotionales Gehirn) wirkt.

Welche Symptome können mit Aromatherapie behandelt werden? 

1. Muskel- und Gelenkschmerzen

Eines der Hauptsymptome von Fibromyalgie sind chronische Schmerzen.

Synergie zur Linderung von Muskelschmerzen:

• Wintergrün (Gaultheria procumbens) – 10 Tropfen
• Zitronen-Eukalyptus (Eucalyptus citriodora) – 8 Tropfen
• Echter Lavendel (Lavandula angustifolia) – 5 Tropfen
• Pfefferminze (Mentha piperita) – 2 Tropfen

💧In 30 ml Pflanzenöl (Arnika oder Haselnuss) verdünnen. Zweimal täglich lokal auf die schmerzenden Stellen auftragen.

2. Chronische Müdigkeit und Erschöpfung

Bei Menschen mit Fibromyalgie ist die Müdigkeit oft stark und anhaltend.

Revitalisierende Synergie (morgens):

• Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cineole) – 10 Tropfen
• Schwarzfichte (Picea mariana) – 5 Tropfen
• Zitronenschale (Citrus limon) – 8 Tropfen

💧 Verwenden Sie 3 Tropfen verdünnt in einem Pflanzenöl und massieren Sie damit morgens die Nebennieren (unterer Rücken) oder verteilen Sie das Öl 20 Minuten lang.

3. Angst-, Stress- und Stimmungsstörungen

Chronischer Stress verschlimmert Schmerzen und stört den Schlaf.

Wohltuende Synergie:

• Echter Lavendel (Lavandula angustifolia) – 10 Tropfen
• Geschälter Majoran (Origanum majorana) – 8 Tropfen
• Petitgrain-Bigarade (Citrus aurantium ssp. amara) – 6 Tropfen

💧Abends 15 bis 20 Minuten lang zerstäuben oder 2 Tropfen, verdünnt in einem milden Pflanzenöl (Mandel, Aprikosenkern), auf den Solarplexus oder das Fußgewölbe auftragen.

4. Schlafprobleme

Eines der am meisten beeinträchtigenden Symptome ist nicht erholsamer Schlaf.

Tiefschlaf-Synergie:

• Römische Kamille (Chamaemelum nobile) – 5 Tropfen
• Echter Lavendel – 10 Tropfen
• Ho-Holz (Cinnamomum camphora CT Linalool) – 5 Tropfen

💧 Vor dem Schlafengehen zerstäuben oder 10 Tropfen in ein warmes Bad geben, mit einem Dispersionsmittel (Badesalz, Duschgel usw.) vermischen oder lokal auf das Fußgewölbe auftragen.

Eine nicht abschließende Übersichtstabelle empfohlener ätherischer Öle 

Sicherheitstipps und bewährte Vorgehensweisen

• Verwenden Sie nur chemotypisierte ätherische Öle, 100% rein und natürlich,
• Beachten Sie die Dosierung und nehmen Sie das Produkt niemals ohne ärztlichen Rat ein.
• Machen Sie vor der ersten Anwendung einen Hauttest.
• Vermeiden Sie schwangere oder stillende Frauen, Kinder unter 6 Jahren, Menschen mit Epilepsie und Menschen mit einer Vorgeschichte von hormonabhängigem Krebs

Abschluss

Obwohl Aromatherapie kein Ersatz für eine medizinische Behandlung ist, bietet sie einen wertvollen ergänzenden Ansatz zur Linderung der Symptome von Fibromyalgie. Mit gut ausgewählten und richtig verwendeten ätherischen Ölen können Schmerzen gelindert, der Schlaf verbessert, Ängste gelindert und die Energie wiederhergestellt werden. Es hat auch seinen Platz in einem integrativen Ansatz, verbunden mit Praktiken wie sanfter körperlicher Bewegung, Sophrologie, Meditation oder entzündungshemmender Ernährung.

• Alle ätherischen Öle sind auf der Website erhältlich. Bei Fragen zu Synergien oder anderen ätherischen Ölen, Pflanzenölen oder Hydrolaten kontaktieren Sie uns gerne: lateliermarcati@outlook.com oder telefonisch: +32 470 33 53 63

* Die in diesem Artikel von Atelier MARCATI verfassten Informationen stammen insbesondere aus Referenzen der wissenschaftlichen Literatur. Sie werden zu Informations- und Hinweiszwecken übermittelt und weitergegeben. Sie erheben daher keinen Anspruch darauf, ärztlichen Rat, eine Diagnose oder eine Behandlung zu ersetzen.

Bibliographie (Referenzen im APA-Format)

Baudoux, D. (2020). Aromatherapie – Heilen mit ätherischen Ölen (4. Aufl.). Amyris-Editionen.

Bercion, L. (2020). Fibromyalgie: Befreien Sie sich von Schmerzen. Paris: Josette Lyon Editions.

Dextreit, R. & Béliveau, J. (2008). Fibromyalgie: verstehen und lindern. Montreal: Editions de l’Homme.

Franchomme, P. & Pénoël, D. (2001). Aromatherapie Genau (2. Auflage). Roger Jollois.

Valnet, J. (1992). Aromatherapie: Behandlung von Krankheiten mit Pflanzenessenzen (8. Auflage). Maloine.

 Perrot, S. (2012). Fibromyalgie verstehen. Paris: Odile Jacob.

 Pousset, J. L. (2012). Phytotherapie und Aromatherapie: Pflanzliche Arzneimittel. Paris: Medici-Ausgaben.

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